SilversSneakers es un programa de acondicionamiento físico complementario diseñado para adultos mayores de 65 años que son beneficiarios de algunos planes del Medicare. Su objetivo es mejorar el bienestar físico o mental de las personas que son elegibles.
Este programa puede brindarte una diversidad de beneficios. Por eso, en este artículo te decimos en qué consiste el Silvers Sneakers en español, cómo funciona, qué ofrece y lo que necesitas para poder participar en él.
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¿Cómo funciona SilverSneakers?
A través de él puedes acceder a los más de 15,000 gimnasios o ubicaciones en todo el país que pertenecen a la red de SilverSneakers, ingresar al portal virtual, participar de las clases en línea, en otras actividades y gozar del 100% de los beneficios sin límites.
Con SilverSneakers no deberás pagar la membresía de ningún gimnasio que pertenezca a la red y podrás asistir a más de uno si así lo prefieres. Ten en cuenta que tendrás una membresía básica gratuita y que algunos pueden incluir una tarifa adicional, entre ellos:
- Entrenamiento personal
- Masajes
- U otros servicios especiales del gimnasio.
¿Quién puede participar en el SilverSneakers?
A pesar de ser diseñado para personas mayores de 65 años, tener esa edad no es un requisito de elegibilidad para participar en el SilverSneakers. Lo que sí es un requerimiento fundamental es estar bajo la cobertura de un plan del Medicare que lo incluya.
Es importante que verifiques si el plan de Medicare que tienes cubre el SilverSneakers. En caso de que no estés seguro, puedes chequear tu elegibilidad en línea. Si no tienes un plan que lo incluya, pero sí eres beneficiario Suplementario de Medicare (Medigap), eres elegible.
¿Qué incluye el SilverSneakers?
En general el SilverSneakers incluye membresía gratuita para gimnasios dentro de la red, clases y herramientas en línea, así como clases a la carta y comunitarias FLEX. Conoce más sobre qué implica cada uno de sus servicios:
Gimnasios
Al ser elegible al SilverSneakers y obtener la tarjeta de membresía podrás hacer uso de las instalaciones comunes del gimnasio, lo que implica que puedes utilizar el equipo fitness, nadar en las piscinas o caminar por las pistas diseñadas para ello.
Eso incluye la realización de ejercicios cardiovasculares o de peso y fuerza. Eso sí, al no estar incluído el entrenamiento personalizado, deberás ser cuidadoso con los ejercicios y las rutinas que elijas. También tienes la opción de pagar el costo extra para acceder al entrenamiento.
SilversSneakers en línea
Uno de los servicios que más destaca de SilverSneaker son las clases en línea. Accediendo al portal podrás participar en clases vía Zoom en tiempo real. Puedes revisar cuáles son las siguientes en realizarse echando un vistazo al calendario de clases en línea.
Además de estas clases, podrás acceder a vídeos de ejercicios y a consejos de entrenamiento físico, al igual que de nutrición. Por si fuera poco, también puedes participar en clases a pedido, aquellas que puedes solicitar sobre yoga, cardio y ejercicios de otro tipo.
Clases comunitarias FLEX
Las clases comunitarias FLEX consisten en actividades de acondicionamiento especiales para personas mayores. En ellas se promueve la conexión con el entorno y otros miembros de la comunidad.
Es común encontrar clases FLEX de yoga, tai-chi y otro tipo de actividades, las cuales pueden realizarse en iglesias, centros de entretenimiento e incluso parques. Esto bajo el asesoramiento y acompañamiento de entrenadores con certificado.
SilverSneaker y Medicare
El SilverSneakers es un programa incluido en el plan Medicare Advantage y el Medigap. De hecho, forma parte de los beneficios adicionales que se incluyen en los mismos y los diferencian de las partes A y B del Medicare, las cuales son coberturas básicas.
Ten en cuenta que el SilverSneakers no es algo que cubre el Medicare de forma obligatoria. Incluso puede ser que tu plan Medicare Advantage o Medigap no lo incluya si no está previsto como parte de la cobertura.
Si te interesa gozar de los beneficios y acondicionamiento físico de este programa, puedes solicitar la parte C en seguros privados que hayan sido aprobados por el Medicare, la cual viene con otros servicios incluidos como:
- Seguro dental
- Medicamentos que hayan sido recetados
- Seguro para la visión
Ten en cuenta que el SilverSneaker no estará disponible en planes como el CHIP ni tampoco en el Medicaid de embarazo Si deseas uno debes esperar calificar o adquirir el plan de Medicare Advantage o el Suplemento del Medicare, el Medigap.
¿Cómo unirse a SilverSneakers?
Si estás bajo la cobertura del Medicare Advantage o Medigap y éste incluye SilverSneakers como parte de sus beneficios, debes formalizar la inscripción completando el formulario en línea y creando una cuenta en el portal. Luego, deberás imprimir la tarjeta de membresía.
Una vez que estés inscrito podrás presentarte en el gimnasio de tu preferencia con tu tarjeta y comenzar. Deberás preguntar al personal sobre el funcionamiento particular del mismo, políticas o protocolos de seguridad.
En caso de que desees unirte al SilverSneakers, pero tengas un plan Medicare básico u original, puedes aplicar al Medigap. De no contar con alguno de estos planes, no podrás incluirlo como un servicio opcional, a menos que solicites un cambio directo en la cobertura, claro.
Si vas a solicitar el Medicare debes tener en cuenta los períodos de inscripción a sus programas. Para el Medicare Advantage puedes aplicar en dos de ellos, desde el 1 de enero al 31 de marzo (Medicare Advantage) y desde el 15 de octubre al 7 de diciembre en Medicare.
Costo de SilverSneakers
El SilverSneakers es un servicio gratuito que se encuentra incluido en algunos planes de Medicare. Eso implica que puedes beneficiarte de espacios y actividades de acondicionamiento físico incluidos en este programa sin ningún costo.
Si llegas a desear algún servicio o producto que no sea ofrecido por el SilverSneakers, como el acompañamiento personalizado por entrenadores en el gimnasio, suplementos, masajes o servicios más especializados como la crioterapia, deberás pagar por ello.
Por eso, al momento de comenzar tu acondicionamiento en cualquiera de los gimnasios deberás preguntar por los aspectos y servicios que se encuentran incluidos en tu membresía gratuita.
Beneficios de SilverSneakers
Más allá del acceso a toda una red de gimnasios y actividades online, el acondicionamiento desarrollado a través de SilverSneakers ofrece diversos beneficios que te permiten mejorar tu bienestar, algunos de ellos son:
- Reducción de riesgo de enfermedades cardíacas, pulmonares y otras como la diabetes
- Disminución de la presión arterial
- Aumento de la flexibilidad
- Reducción de inflamación en las articulaciones y riesgo de lesiones musculares
- Favorece el bienestar emocional
- Disminución de síntomas relacionados con la depresión, la ansiedad y el sedentarismo
Uno de los principales atractivos del programa SilverSneakers es la libertad que viene junto con sus servicios. Los beneficiarios pueden asistir al gimnasio o actividad que deseen, ya sea en persona o en línea.
Además, puedes seguir con tus entrenamientos o actividades de acondicionamiento incluso si sales de viaje a otro estado, ya que la membresía del Silver Sneaker y la red de gimnasios se encuentra disponible en casi todo el país.
¿Cómo contactar a Silver Sneakers en español?
SilverSneakers no ofrece un servicio de atención al usuario especializado en español. En caso de que tengas dudas, puedes intentar con alguna de estas opciones:
- Vía telefónica llamando al 866-584-7389.
- Visitando el Blog de preguntas y respuestas de SilverSneakers.
- A través del Formulario de contacto.
